Seu ex mora no seu celular: contato, redes sociais e a vontade de olhar

Por que olhar mantém a ferida aberta

Toda vez que você abre o perfil do seu ex, está procurando alguma coisa. Uma prova de que ele está triste. Uma prova de que está bem. Uma pista de com quem ele está. Às vezes você encontra uma migalha, e essa migalha é o problema: ela funciona como uma pequena recompensa, então o seu cérebro pede mais.

Um estudo com cerca de 460 pessoas que tinham passado por um término descobriu que quem continuava olhando a página do ex nas redes sociais sentia mais sofrimento, mais saudade do ex e mostrava menos crescimento pessoal. Isso se manteve mesmo quando os pesquisadores levaram em conta com que frequência as pessoas ainda viam o ex pessoalmente. É uma correlação — quem está sofrendo mais pode também olhar mais —, mas o conselho que sai disso é simples e de baixo risco: torne mais difícil olhar.

Curiosamente, quem continuou "amigo" do ex nas redes mas não acompanhava de perto a página dele sentia um pouco menos de saudade — mas também crescia menos. Manter a conexão não é proibido. O que dói é ficar vigiando.