El miedo a volar: qué hacer con él

Estar nervioso es normal

Si la idea de ir sentado en un tubo de metal a diez kilómetros del suelo te encoge el estómago, estás en muy buena compañía. Muchos viajeros con experiencia se sienten incómodos en los aviones, y casi todo el mundo está al menos un poco tenso antes de su primer vuelo. Los nervios no son una predicción. Son tu cuerpo preparándose para algo nuevo que todavía no puede imaginar.

Esta lección no te dirá que "te relajes y ya": eso nunca ha ayudado a nadie. Tampoco intentará quitarte el miedo de golpe a base de estadísticas. Hace tres cosas: te explica lo que vas a vivir de verdad, para que nada te pille por sorpresa; te da dos herramientas para calmar el cuerpo en el momento, y te dice con honestidad cuándo vale la pena llevar el miedo a un profesional.