Por qué duele tanto y cómo atravesar la primera semana

Duele porque es real

Si estás leyendo esto, algo acaba de terminar. Quizá te dejaron. Quizá fuiste tú quien se fue y aun así sientes que el suelo se hundió. Sea como sea, empecemos por una cosa: lo que sientes no es una exageración.

Las rupturas son frecuentes. En un estudio en Estados Unidos que siguió durante 20 meses a unos 1300 jóvenes adultos no casados, más de un tercio pasó por una. Después de la ruptura, su estrés subió y su satisfacción con la vida bajó. Que algo sea frecuente no quiere decir que sea pequeño.

La investigación sobre el cerebro nos da una pista de por qué se siente tan físico. En un estudio, personas que acababan de pasar por una ruptura que no querían miraban una foto de su ex. Las zonas del cerebro que se activaban coincidían en parte con las implicadas en el dolor físico. "Me duele el pecho" no es solo una forma de hablar.

Otro pequeño estudio con escáneres cerebrales observó a personas a las que habían rechazado pero que seguían enamoradas. Su cerebro mostraba actividad en los sistemas de recompensa y de deseo intenso, parecidos a los que intervienen en las adicciones. Era un estudio muy pequeño, así que tómalo como una analogía, no como prueba de que el amor sea una droga. Pero explica muchas cosas: por qué agarras el teléfono sin haberlo decidido y por qué "deja de pensar en esa persona" no funciona.