¿Cuántas veces se va tu atención en 25 minutos?

No estás roto: tu mente divaga

Te sientas a hacer una cosa. Veinte minutos después has mirado un chat, has contestado un correo que podía esperar, has leído medio artículo, te has acordado de que tienes que comprar pilas y has repasado una conversación de la semana pasada. La tarea apenas ha avanzado y, aun así, estás cansado.

Si te suena, estás en buena compañía. En un gran estudio, una app del móvil preguntaba a unas 2250 personas, en momentos al azar, qué estaban haciendo y en qué estaban pensando. Casi la mitad de las veces (alrededor del 47 % de las respuestas) su mente estaba en algo distinto de lo que hacían. Divagaba en casi cualquier actividad, y la gente solía sentirse un poco peor cuando eso pasaba.

Hay un segundo número que se cita mucho. La investigadora Gloria Mark y su equipo observaron cómo trabaja la gente de verdad con el ordenador. Con los años, el tiempo medio en una misma pantalla antes de pasar a otra cosa bajó de unos dos minutos y medio a principios de los 2000 a unos 47 segundos en los estudios recientes.

Los dos números hablan de gente corriente en días corrientes. No dicen que te pase nada malo. Dicen que una mente que divaga es el estado normal del cerebro humano y que el trabajo moderno está hecho para llevarse la atención de un lado a otro.