Por que dói tanto — e como atravessar a primeira semana

Dói porque é real

Se você está lendo isto, algo acabou de terminar. Talvez você tenha sido deixado. Talvez tenha sido você quem foi embora, e mesmo assim parece que o chão sumiu. Seja como for, vamos começar por uma coisa: o que você está sentindo não é exagero.

Términos são comuns. Num estudo nos Estados Unidos que acompanhou cerca de 1.300 jovens adultos solteiros por 20 meses, mais de um terço passou por um. Depois do término, o estresse deles subiu e a satisfação com a vida caiu. Comum não quer dizer pequeno.

Pesquisas sobre o cérebro dão uma pista de por que isso parece tão físico. Num estudo, pessoas que tinham passado recentemente por um término que não queriam olharam uma foto do ex. As áreas do cérebro que se acenderam coincidiam com as envolvidas na dor física. "Meu peito dói" não é só força de expressão.

Outro pequeno estudo com exames do cérebro observou pessoas que tinham sido rejeitadas mas ainda estavam apaixonadas. O cérebro delas mostrou atividade nos sistemas de recompensa e de fissura, parecidos com os envolvidos no vício. Foi um estudo minúsculo, então trate isso como uma analogia, não como prova de que o amor é uma droga. Mas explica muita coisa: por que a sua mão vai até o celular sem você decidir, e por que "é só parar de pensar nele" não funciona.