Перестаньте зависеть от чужого мнения

Переживать из-за того, что думают другие, — по-человечески; позволять этому управлять каждым выбором — нет. За 9 коротких уроков вы увидите, почему люди замечают вас меньше, а относятся к вам лучше, чем кажется, выясните, на чём держится ваша самооценка, научитесь выбирать по своим ценностям, сортировать критику, отказаться от привычки искать заверения и проводить небольшие эксперименты с неодобрением, которые покажут: с вами всё в порядке.