Síndrome do impostor: como assumir os seus sucessos

Quando o sucesso parece ter sido escapar por pouco

Acontece uma coisa estranha com muita gente à medida que fica melhor no que faz. Em vez de se sentir mais confiante, a pessoa se sente mais exposta. O pensamento é: "Eles acham que eu sou bom nisso. Não sou, na verdade. Só tive sorte — e mais cedo ou mais tarde alguém vai perceber."

Isso costuma ser chamado de síndrome do impostor. (Apesar do nome, não é uma doença nem um diagnóstico — é um padrão de pensamento.) E é impressionantemente comum. Uma revisão de 62 estudos concluiu que, dependendo do grupo e da forma de medir, de menos de um décimo a mais de três quartos das pessoas relataram senti-la. Ela aparece em estudantes, médicos, gestores, engenheiros, artistas — e muito também em pessoas experientes e bem-sucedidas. Quando é forte, tende a vir junto com mais ansiedade e esgotamento.