PsicologíaLigera
Di que no sin culpa: frases listas para trabajo, familia y amigos
La mayoría de los síes de los que te arrepientes salen por reflejo, en dos segundos. En 8 lecciones breves aprenderás a hacer una pausa antes de responder, a decir un no cálido y claro a compañeros, a tu jefe y a la familia, a mantenerlo cuando insisten y a atravesar la culpa después. Te llevas decenas de frases listas, un guion DEAR MAN para conversaciones difíciles y reglas personales que dicen que no por ti.
📖8 lecciones
⏱️4 h
📝40 preguntas
🃏48 tarjetas
Inmersión: Ligera
Lenguaje sencillo y pocos términos nuevos. Fácil de seguir en ratos libres, incluso desde el móvil; las tareas llevan 10–20 minutos.
Contenido del Curso
Las primeras 1 lecciones son gratis
- 1La pausa: tu sí no tiene que ser inmediatoGratis
- 2Por qué cuesta tanto decir que no, y por qué sale más barato de lo que crees🔒
- 3Anatomía de un buen no🔒
- 4Decir que no en el trabajo: tu jefe y tus compañeros🔒
- 5Decir que no a quienes quieres: familia, amigos y dinero🔒
- 6Cuando insisten: el disco rayado y otras respuestas🔒
- 7Después del no: culpa, sentimientos heridos y no dar marcha atrás🔒
- 8Tus propias reglas: límites que funcionan solos🔒
$5.99
1 lecciones gratis