ProductividadLigera
Deja de procrastinar: cómo empezar lo que llevas tiempo posponiendo
No eres perezoso: posponer es una forma de huir de una sensación desagradable. En 9 lecciones cortas tomarás una tarea que llevas semanas evitando y la harás avanzar cada día: la reducirás a un primer paso de 10 minutos, la harás menos desagradable, detectarás las excusas que suenan razonables, manejarás el miedo a ser juzgado y fijarás comienzos que de verdad ocurren.
📖9 lecciones
⏱️4 h
📝45 preguntas
🃏53 tarjetas
Inmersión: Ligera
Lenguaje sencillo y pocos términos nuevos. Fácil de seguir en ratos libres, incluso desde el móvil; las tareas llevan 10–20 minutos.
Contenido del Curso
Las primeras 2 lecciones son gratis
- 1No es pereza: qué pasa de verdad cuando lo dejas para despuésGratis
- 2Los primeros 10 minutos: cómo empezar cuando no te apetece nadaGratis
- 3La ecuación de la procrastinación: cuatro palancas que puedes mover🔒
- 4Haz que la tarea sea menos desagradable🔒
- 5Excusas que suenan razonables🔒
- 6El miedo a ser juzgado y el "perfecto o nada"🔒
- 7Deja de machacarte: es estrategia, no blandura🔒
- 8Programa el comienzo y respáldalo con fechas límite🔒
- 9Cuando tropiezas: un plan de regreso y lo que viene después🔒
$5.99
2 lecciones gratis