Уверенность в себе: действуйте, не дожидаясь готовности

Уверенность — не чувство, которого нужно дождаться, а прогноз «я справлюсь», и растёт она из того, что вы делаете. За 10 коротких уроков вы соберёте доказательства своих побед, научитесь проверять внутреннего критика, откажетесь от страховочных привычек, из-за которых остаётесь неуверенными, подниметесь по лестнице смелости и научитесь восстанавливаться после неудач с помощью самосострадания. В итоге у вас будет своя лестница и план на 30 дней.